Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Blockaden lösen durch einen gesünderen Lebensstil

Eine Gesundheitsberatung besteht aus mindestens 3 Terminen von je einer Stunde. Wir werden gemeinsam den Ist-Zustand ermitteln und auf Basis deiner Bedürfnisse und Erkrankungen einen Ernährungs- und Gesundheitsplan entwickeln. Dieser beinhaltet, neben zahlreichen wertvollen Tipps, eine Lebensmittelliste, Beispielmahlzeiten und bei Bedarf einige sportliche Übungen.

Erste Erfolge und Verbesserungen lassen sich in der Regel bereits nach 1-2 Wochen feststellen. Nach gut 3 Monaten sind, bei konsequenter Umsetzung, oft schon viele Beschwerden vergessen. Die ausgearbeiteten Pläne lassen sich ein Leben lang verwenden. Außerdem bekommst du die wesentlichen Prinzipien vermittelt, die dich fortan selbst in die Lage versetzen, einen gesunden Lebensstil passend zu deiner Lebenssituation zu kreieren.

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