Egal wie sehr du dich anstrengst und was du alles erreichst, solange du keine Freude daran hast, wirst du unglücklich sein und dir wird alles bedeutungslos erscheinen.
Das passiert vor allem dann, wenn du anderen genügen bzw. nach Außen etwas darstellen willst. In diesem Moment bist du nicht du selbst und jagst im Außen etwas nach, was du nur in dir selbst finden kannst.
Überlege was du wirklich mit Freude tust und tue es so oft es dir möglich ist. Wenn du nun sagst, es macht dir Tag ein, Tag aus Spaß, einfach nichts zu machen, zu essen, TV zu schauen, Videospiele zu spielen o.ä., ist das ein Zeichen des Ausgebranntseins.
Du stehst permanent unter Druck, mit allem was du eigentlich machen müsstest und sein solltest. Das laugt aus und dir fehlt die Energie für das, was du eigentlich machen möchtest. Befreie dich von diesen von Familie und Gesellschaft einprogrammierten Glaubenssätzen.
Nimm dir bewusst eine Auszeit. Gönne dir täglich einige Minuten oder sogar Stunden, in denen du in der Stille nur mit dir selbst bist. Lass alle Gedanken und Gefühle zu. Beobachte diese, ohne darüber zu urteilen. Wiederhole das mehrere Tage und allmählich beginnst du dich zu erinnern, was dich antreibt und inspiriert.
Lausche deiner inneren Stimme. Sobald du tust, was dir Freude bereitet, steigt dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe. Du lässt dich nicht mehr von dem verunsichern, was andere sagen, machen, haben oder von dir verlangen.
Ab diesem Moment strahlst du Glück und Zufriedenheit aus. Und was du ausstrahlst, wird vielfach zu dir zurückkommen - in Form von glücklichen Menschen, erfüllten Beziehungen und Chancen, von denen du bisher nur geträumt hast.
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