Oft sind es die einfachsten Sachen, die die Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen, besser noch als jedes Präparat. Ich zeige dir drei Dinge welche, regelmäßig angewandt, für mehr Wohlbefinden und Vitalität sorgen. Fangen wir am besten mit dem an, was das Leben wie wir es kennen überhaupt erst ermöglicht.
Der erste Tipp ist also als essenziell anzusehen, da er die natürlichen Regelmechanismen des Körpers unterstützt. Ich spreche von der Sole, einem echten Elixier des Lebens. Unser Körper besteht zu ca. 70% aus Wasser, genauer gesagt aus Salzwasser. Es ist also nur logisch ihm das zu geben, woraus er maßgeblich besteht. Eine hochwertige Sole ist in der Lage ein Ungleichgewicht zu beheben und den Organismus wieder in seine Balance zu bringen. Hast du Bluthochdruck und dir wurde eine salzarme oder gar salzfreie Ernährung empfohlen? Nun, bei solchen Empfehlungen wird immer vom Speisesalz, dem reinen Natriumchlorid, ausgegangen. Diesen chemisch aufbereiteten Stoff kann der Körper nicht mehr verwenden. Im Gegenteil wirkt er sogar schädlich. Davon solltest du also auf jeden Fall weniger oder besser noch gar nichts mehr zu dir nehmen. Das Salz, von dem ich rede, ist in der Lage einen erhöhten wie auch einen zu niedrigen Blutdruck auf einen gesunden Wert zu regulieren.
Um eine hochwertige Sole anzusetzen, brauchen wir nur 3 Dinge. Ein Einmachglas, Wasser und Salz, wer hätte das gedacht. Das Glas sollte nur so groß sein, dass du auch noch mit einem Teelöffel an den Boden reichst. Es sollte auch unbedingt ein Glas sein und kein Kunststoffbehälter oder Metallgefäß. Einmachgläser sind also die einfachste und günstigste Lösung.
Bei der Wahl des Wassers sollte du unbedingt auf die Qualität achten. Leitungswasser ist für Salzsole ungeeignet. Besser sind mineralarme, saubere oder gefilterte Wasser. Besitzt du keinen Wasserfilter, dann hol dir am besten ein gutes Wasser aus einem Bioladen. Meine Empfehlung gilt hier vor allem dem Lauretana-Quellwasser. Aber auch jedes andere mineralarme Quellwasser ist geeignet.
Wenn du schon im Bioladen bist, dann greife gleich noch zu dem guten Salz! Gutes, natüriches Salz zeichnet sich dadurch aus, dass es abgebaut und abgefüllt wurde, ohne jegliche Behandlung. Es enthält keine Bleichmittel, Trennmittel und Aluminiumzusätze. Aufgrund der zunehmenden Verschmutzung und Verstrahlung der Meere, kann ich auch Meersalz nicht mehr empfehlen.
Um also den bestmöglichen Effekt aus der Sole zu holen, greifen wir auf die natürlichen, sogenannten Ursalzen zurück. Dazu gehören Kristallsalz (Himalayasalz) und das günstigere Steinsalz. Zum Ansetzen einer Sole, füllen wir unser Glas zu etwas 1/3 mit Salz und füllen den Rest mit unserem Wasser auf. Nach gut drei Stunde hat sich so viel Salz aufgelöst, dass das Wasser einen Salzgehalt von ca. 26% hat. Mehr geht nicht, man spricht also von einer gesättigten Sole. Ich persönlich habe zwei Gläser Salzsole angesetzt. Eines mit dem hochwerigen Kristallsalz für meine Getränke und eines mit dem günstigeren Steinsalz zum Würzen von Speisen.
Diese Sole wird zum Trinken abermals mit dem gleichen guten Wasser verdünnt. Morgens nach dem Aufstehen nimmst du ein Glas und gibst auf 250 ml Wasser 1 – 3 Esslöffel gesättigte Sole. Du kannst diese Lösung auch etwas im Mund hin und her spülen, um deinen Zähnen und dem Zahnfleisch etwas Gutes zu tun. Dieses Vorgehen kannst du zu deiner täglichen Angewohnheit machen, entweder kurweise oder wenn du magst auch dauerhaft.
Anfangs können Begleiterscheinungen wie Durchfall oder unreine Haut auftreten. Das ist ein Zeichen dafür, dass der Körper anfängt etwas auszuscheiden und ist ein Teil der Regulation die nun einsetzt. Auch wenn Salzsole ein jahrtausendaltes Heilmittel ist, solltest du nicht davon ausgehen dass es jedes Fehlverhalten einfach neutralisiert. Optimal unterstützt sie nur bei einer allgemeinen Umstellung der Lebensgewohnheiten hin zum Natürlichen.
Probier’s aus und lass dich überraschen. Bis zum nächsten Mal!
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